現代社会はストレス社会と揶揄されており、現代社会で生きていくことストレスへの対処は切っても切れない関係にあります。
SAIKOROLabは、ストレスにまみれた現代社会を生き抜く皆さんを応援していくサイトです。公認心理師と臨床心理士の資格を持つ専門家が、国内外から集めたストレスマネジメントの情報や心理学の知識等を活かして、健康でポジティブな生活を送るための様々な情報をお届けします。
以下の内容についてまとめていきたいと思います。
- ストレス対策に関する様々な情報の掲載
- 健康で文化的な現代生活を送っていくためのあらゆる生活知識
また、SAIKOROLabでは、心理系大学院進学や心理士資格試験に臨む方々も応援しております。ささやかではありますが、各種試験勉強のお手伝いなればと思い専門用語の解説も掲載しおります。
ほんの少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです。
SAIKOROについて
臨床心理士、公認心理師の資格を持つメンタルヘルスの専門家です。
SAIKOROは、ストレスマネジメントやメンタルヘルスの改善には、カウンセリングや心理療法といった専門的なケアだけでなく、生活習慣の改善にも重要性を見出しています。そのため、当ブログでは、メンタルヘルスを向上させるために、心理学、脳科学、栄養学、睡眠、運動などなど、様々な視点からの知見をまとめています。
皆さんが日常生活の中でも取り入れやすいストレスマネジメント方法や生活の知恵を掲載していきますので、どうぞご覧になってください。
