ストレスや不安、心の困難さを乗り越えるサポートをいたします
「あの時より、気持ちが楽になった」そんな実感を、あなたにも。
ネガティブな思考の癖。変わりたいけれど、どうすればいいかわからない——。
頭の中をぐるぐると巡る不安や否定的な考えに、ひとりで立ち向かおうとしていませんか。
今は、一人で抱え込まず、専門家の手を借りるという選択ができる時代です。心の悩みを抱える方に対して、公認心理師/臨床心理士による専門的なカウンセリングは、力強いサポートとなります。
仙台泉メンタルサポートオフィスでは、思考のクセを見つめ直し、感情に振り回されず、自分と穏やかに向き合う力を育てていきます。繰り返しの思考パターンに気づき、その枠組みから解放される方法を一緒に探していきましょう。ネガティブな考えに支配されない、自分らしい心のあり方を育て、日常に活かす力を手に入れましょう。
当カウンセリングオフィスの特徴
当オフィスでは認知行動療法(CBT)を基盤としたアプローチ方法を提供いたします。CBTは、さまざまな精神的な問題に効果的であることが多くの研究で証明されています。
お一人おひとりのニーズに合わせた個別プランを作成し、最適なサポートを提供します。
対面セッションだけでなく、オンラインセッション(全国対応)にも対応致します。ご都合に合わせた柔軟なカウンセリングが可能です。
当オフィスでは、初回インテーク面接実施後、50分カウンセリング、30分カウンセリング、自律訓練法の3種類のコースをご用意しております。ご予約時にコースに迷われた場合もご安心ください。当日の気分や状態に合わせて、50分から30分へ、または自律訓練法へと柔軟に変更いただけます。どうぞ、お気軽にお申し付けください。
「どんな人が相談しているんだろう？」「私に合うか不安…」 そんな方のために、当オフィスではインテーク面接を通常料金の半額でご提供させていただいております。 実際にカウンセラーと話してみて、オフィスの雰囲気やカウンセリングについて知っていただく機会です。 あなたにとって必要なサポートかどうか、ご自身の心で確かめてみてください。
お仕事帰りや学校帰りなど、日中はなかなか時間が取れない方でも安心してご利用いただけます。
公認心理師・臨床心理士の資格を持ち、１０年以上にわたって精神科医療、教育機関、行政機関等で心理的援助を行ってきたカウンセラーが対応いたします。
このような方におすすめです
- ストレスや不安、抑うつ感に悩んでいる
- 考え過ぎて何も手につかない
- 病院でメンタル疾患の薬を貰っているけど、できれば薬を減らしていきたい
- 薬を飲んで症状が良くなったけど、減薬して症状がぶり返すのが怖い
- 人間関係や仕事でのプレッシャーに困っている
- 睡眠障害やパニック障害を改善したい
- ひきこもり相談
- 自己肯定感を高めたい
- 日常生活での困難に対処する方法を学びたい
- スポーツ競技でのあがりや緊張に対処する方法を学びたい
といった、心の問題やお悩みに関するご相談から、
- 心療内科や精神科医療機関等への受診について
- そもそも自分の悩みがカウンセリングを受けた方が良いものなのか、どこに相談したらいいのか
といった、相談先がわかない内容まで、お気軽にお問い合わせください。
一方で、アルコール依存などの各種依存症の方、PTSDの治療目的の方は当オフィスでは対応致しかねますので、申し訳ございませんが専門機関へのお問い合わせをお願い致します。また、高校生以下の年代の方に関しては、お引き受けも可能ですが、専門的に対応していただける機関をおすすめ致します。
認知行動療法で、こんな効果が期待できます
- ネガティブな思考パターンからの解放: 考え方のクセを修正し、前向きな気持ちを取り戻します。
- ストレス対処能力の向上: ストレスを感じた時の対処法を身につけ、感情の波に乗りこなせるようになります。
- 行動範囲の拡大: 苦手なことや避けていたことに挑戦できるようになり、自信を取り戻します。
「自分の思考の癖に気づいて、バランスよい考え方ができるようになるとこんなに楽になるんだ！」多くの方がそう実感しています。あなたも変われる力を持っています。
お気軽にご相談ください
初めてカウンセリングを受けられる方も、安心してお越しください。落ち着いた空間の中で、じっくりとお話を伺わせていただき、皆様に最適なサポートプランをご提案いたします。
ご予約・お問い合わせはこちらから
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相談受付時間
【完全予約制】
月～金： 10時～21時(最終受付時間：20時)
土 ： 9時～17時(最終受付時間：16時)
休 日： 日曜・祝日、その他学会等で不定期にお休みをいただく場合がございます
