絶望からの一歩、そして新たな道へ
大学進学後、新しい環境で人々の視線が気になり始め、日常的な行動が困難になっていきました。講義の教室移動ですら、強い恐怖を感じる日々が続き、やがて大学を休学。部屋に閉じこもる時間がほとんどとなり、絶望的な孤独感に苛まれていたところ、ご両親の勧めで当オフィスを訪れました。
信頼から始まる、小さな挑戦
彼は、自身の内にある不安を言葉にするのが苦手でした。そのため、まずは無理に言葉を引き出すのではなく、彼が安心して話せる関係性を築くことに時間を費やしました。そして、彼の「変わりたい」という気持ちを尊重し、行動療法を中心としたアプローチを段階的に実行。人目につかない時間帯に自宅周辺を短時間だけ歩くことから始め、少しずつ「外の世界」に触れる練習を重ねていきました。
葛藤の先に掴んだ、確かな自信
最初は、一歩踏み出すことに大きな恐怖を伴いました。しかし、「外に出られた」「コンビニで買い物ができた」、「父親とジムで筋トレしてきた」といった小さな成功体験を一つひとつ積み重ねることで、彼の心に確かな自信が芽生えていきました。
そして、人前が怖いという不安を徐々に克服する中で、彼は大学ではなく、別の道に進むことを決意しました。現在は、軽作業や仕分け作業といったアルバイトに挑戦できるまでに回復。職場での人との触れ合いを通じて、彼は新たな自分の可能性を見出し、確かな一歩を踏み出しています。彼の勇気と成長は、私たちに大きな感動を与えてくれました。
カウンセリング案内：当オフィスの認知行動療法と自律訓練法通常のカウンセリングだけでなく、お悩みに合わせて認知行動療法、自律訓練法を実施しております。仙台でカウンセリング/メンタルトレーニングをお探しの方は、是非ご検討ください。...
