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コラム

うつに対する認知行動療法 コラム

うつに対する認知行動療法の取り組み

2025年4月26日
仙台｜認知行動療法｜カウンセリング
「何もかもが嫌になる」「何をしても楽しくない」「何もやる気が起きない」 うつ傾向に陥ると、ネガティブな思考に陥りやすくなります。うつは、決して珍しい病気ではありません。しか …
カウンセリングの頻度の決め方 コラム

カウンセリングの頻度は？週1回？月2回？決め方のポイント

2025年4月10日
仙台｜認知行動療法｜カウンセリング
カウンセリングを受けるにあたって、どのくらいの頻度で通うのが良いのか迷う方は多いのではないでしょうか。カウンセリングの頻度は、抱えている悩 …
カウンセリング得られる効果 コラム

カウンセリングは「心の筋トレ」？即効性はないけれど、得られるものはたくさんある

2025年4月9日
仙台｜認知行動療法｜カウンセリング
「カウンセリングって、受けたらすぐに悩みが解決するんですか？」 カウンセリングについて尋ねられる際、このような質問をいただくことがあ …